Yogacqua

Yogacqua - yoga en eau chaude

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude

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Pourquoi Yoga ?

Dans le mouvement comme dans l’immobilité, dans l’effort comme dans la détente, le yoga nous invite à prendre conscience de tout ce qui se passe en nous, instant après instant, sans nous y attacher compulsivement. À partir du corps, il nous propose un parcours vers une meilleure connaissance de nous-même, à la recherche d’équilibre en nous et avec le monde.

 
Yoga en eau chaude

Pourquoi Acqua ?

La poussée vers le haut contraste de manière significative l’effet de la gravité. Le corps s’allège et les articulations sont soulagées.

L’eau est plus dense que l’air et oppose une résistance à nos mouvements. Les muscles se tonifient, la respiration s’approfondit, et nos mouvements deviennent plus fluides.

 
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Pourquoi l’eau chaude ?

L’eau à une température proche de celle du corps (34-35°C) contribue à apaiser le système nerveux et délier les tensions, tout en stimulant le métabolisme et la circulation. Elle permet en outre d’explorer l’immobilité et le lâcher-prise tout en restant dans le confort.

L’eau accueille et s’adapte en permanence à notre présence et nos mouvements, et nous enseigne une attitude de non-attachement, pour nous libérer de nos schémas habituels.

 

Yogacqua à Bruxelles d'avril à juillet 2023

Toutes les séances sont accessibles à toutes et tous, sans aucun prérequis.

Elles se déroulent dans un bassin privatif chauffé à 35°C situé à Uccle (voir en bas de page), et les tarifs incluent les frais de réservation de la piscine.

 
Étirements

Yogacqua le dimanche soir

séances d’1h30, de 19h à 20h30

séances alternant postures et mouvement debout, en flottaison et/ou en immersion, et couronnées par une relaxation en flottaison

prochaines dates :
16, 23, 30 avril – 7, 14, 21, 28 mai
4, 11, 25 juin – 2 juillet

tarif par séance = 35€

 

Vous avez aussi la possibilité de prendre directement un pack de plusieurs séances, valable trois mois :
3 séances = 95€, 6 séances = 180€, 10 séances = 280€

 
yogacqua petits et grands

Yogacqua Parents-Enfants

un moment privilégié à partager entre petits et grands

explorez ensemble le mouvement, le jeu et la détente en eau chaude

samedi 15 avril de 16h à 17h

tarif : 30€ / duo adulte et enfant

 

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Ces séances sont spécifiquement adaptées à la grossesse et à la préparation de l’accouchement.

prochaines dates :
le mercredi de 19h45 à 21h

12, 19, 26 avril – 3, 10, 17, 24, 31 mai
7, 14, 21, 28 juin – 5 juillet

 

Ces séances plus douces se focalisent plus particulièrement
sur la détente et le lâcher-prise.

prochaines dates :

à confirmer

 

Des questions ?

N’hésitez pas à me contacter,
Giacomo
 
+32 (0)472 07 85 54
 

Le bassin

Toutes ces séances se déroulent Au Bord de l’Eau, à Uccle.

 

Prochaines séances

voir l’agenda complet

 

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Louisiane   +32 488 16 01 09

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