Yogacqua

Yogacqua - yoga en eau chaude

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude

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Pourquoi Yoga ?

Dans le mouvement comme dans l’immobilité, dans l’effort comme dans la détente, le yoga nous invite à prendre conscience de tout ce qui se passe en nous, instant après instant, sans nous y attacher compulsivement. À partir du corps, il nous propose un parcours vers une meilleure connaissance de nous-même, à la recherche d’équilibre en nous et avec le monde.

 
Yoga en eau chaude

Pourquoi Acqua ?

La poussée vers le haut contraste de manière significative l’effet de la gravité. Le corps s’allège et les articulations sont soulagées.

L’eau est plus dense que l’air et oppose une résistance à nos mouvements. Les muscles se tonifient, la respiration s’approfondit, et nos mouvements deviennent plus fluides.

 
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Pourquoi l’eau chaude ?

L’eau à une température proche de celle du corps (34-35°C) contribue à apaiser le système nerveux et délier les tensions, tout en stimulant le métabolisme et la circulation. Elle permet en outre d’explorer l’immobilité et le lâcher-prise tout en restant dans le confort.

L’eau accueille et s’adapte en permanence à notre présence et nos mouvements, et nous enseigne une attitude de non-attachement, pour nous libérer de nos schémas habituels.

 

Yogacqua à Bruxelles - automne 2023

Toutes les séances sont accessibles à toutes et tous, sans aucun prérequis.

Elles se déroulent dans un bassin privatif chauffé à 35°C situé à Uccle (voir en bas de page), et les tarifs incluent les frais de réservation de la piscine.

 
Étirements

séance découverte dans le cadre du parcours bien-être
le samedi 14 octobre de 16h à 17h15 au tarif spécial de 25€

 

Yogacqua le dimanche soir

séances d’1h30, de 19h à 20h30

séances alternant postures et mouvement debout, en flottaison et/ou en immersion, et couronnées par une relaxation en flottaison

N.B. sauf contrordre, les séances reprendront dès octobre 2023
8, 15, 22, 29 octobre
5, 12, 19, 26 novembre
3, 10, 17 décembre

tarif par séance = 35€

 

Vous avez aussi la possibilité de prendre directement un pack de plusieurs séances, valable trois mois :
3 séances = 95€, 6 séances = 180€, 10 séances = 280€

 
yogacqua petits et grands

Yogacqua Parents-Enfants

un moment privilégié à partager entre petits et grands

explorez ensemble le mouvement, le jeu et la détente en eau chaude

N.B. sauf contrordre, les séances reprendront dès octobre 2023
séance découverte dans le cadre du parcours bien-être : samedi 7 octobre de 10h à 11h

au tarif spécial de 25€ / duo adulte et enfant

 

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Ces séances sont spécifiquement adaptées à la grossesse et à la préparation de l’accouchement.

N.B. sauf contrordre, les séances reprendront dès octobre 2023,
le mercredi de 19h30 à 20h45

4, 11, 18, 25 octobre
1, 8, 15, 22, 29 novembre
6, 13, 20 décembre

 
 

Ces séances plus douces se focalisent plus particulièrement
sur la détente et le lâcher-prise.

séance découverte dans le cadre du parcours bien-être :
dimanche 8 octobre de 17 à 18h

 

Des questions ?

N’hésitez pas à me contacter,
Giacomo
 
+32 (0)472 07 85 54
 

Le bassin

Toutes ces séances se déroulent Au Bord de l’Eau, à Uccle.

 

Prochaines séances

voir l’agenda complet

 

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Louisiane   +32 488 16 01 09

Giacomo   +32 472 07 85 54