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Yogacqua prénatal - yoga prénatal en eau chaude

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour accompagner la grossesse

Le yoga prénatal

Le yoga permet de développer la conscience du corps, d’en prendre soin et de l’habiter plus sereinement. Le yoga prénatal apporte particulièrement d’attention aux changements apportés par la grossesse, et permet de renforcer et détendre le corps en redonnant plus de place à la maman comme au bébé.

 
Yogacqua prénatal
Yogacqua prénatal 3

L’eau chaude

Pratiquer dans l’eau présente plusieurs avantages par rapport à une pratique au sol, et rend le yoga encore plus accessibles, à tout moment de la grossesse. L’eau proche de la température du corps permet en outre d’explorer le lâcher-prise dans le confort.

Le corps est allégé, les articulations soulagées. Les tissus se détendent et permettent des mouvements plus fluides, en utilisant la poussée et la résistance de l’eau pour ralentir et approfondir la respiration.

 

Yogacqua prénatal à Bruxelles - janvier-mars 2023

Toutes les séances sont accessibles à tout moment de la grossesse, sans aucun prérequis. Elles se déroulent dans un bassin privatif chauffé à 35°C situé à Uccle (voir en bas de page), et les tarifs incluent les frais de réservation de la piscine.

 

séances du mercredi soir

séances d’1h15, de 19h45 à 21h

séances alternant postures et mouvement debout, en flottaison et/ou en immersion, et couronnées par une relaxation en flottaison

prochaines dates :
11, 18 janvier 1, 15, 22 février – 1, 8, 15, 22, 29 mars

1 séance = 30€, 3 séances* = 85€, 6 séances* = 160€, 10 séances* = 250€
* les paquets sont valables 3 mois
 
Étirements

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séances d’1h30, de 19h à 20h30

Séances hebdomadaires ouvertes à toutes et tous, où vous êtes toujours la bienvenue. Les séances peuvent tout à fait être adaptées à votre stade de grossesse.

 

séances d’1h, le samedi

Ces séances sont ouvertes à tout le monde et se focalisent plus particulièrement sur la détente et le lâcher-prise. Elles ont lieu une fois par mois, le samedi.

 

Des questions ?

N’hésitez pas à me contacter,
Giacomo
 
+32 (0)472 07 85 54
 

Le bassin

Toutes les séances se déroulent Au Bord de l’Eau, à Uccle.

 

Prochaines séances

05 février 2023
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yogacqua - yoga en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis. […]

35,00€
06 février 2023
14h00 - 15h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Séances de relaxation aquatique spécialement conçues pour les membres de Re-Source Participation financière (avec le soutien de Re-Source) : 5€ Inscriptions : info@re-source-delta.be Plus d'infos via le site de Re-Source […]

12 février 2023
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yogacqua - yoga en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis. […]

15 février 2023
19h45 - 21h00
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yoga prénatal en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l’eau pour accompagner la grossesse. Séance d’une heure et quart, sans aucun prérequis. Tarif : 1 séance = 30€, […]

19 février 2023
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yogacqua - yoga en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis. […]

35,00€
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