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Yogacqua prénatal - yoga prénatal en eau chaude

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour accompagner la grossesse

Le yoga prénatal

Le yoga permet de développer la conscience du corps, d’en prendre soin et de l’habiter plus sereinement. Le yoga prénatal apporte nous invite à porter notre attention sur les changements liés à la grossesse, et permet de renforcer et détendre le corps en redonnant plus de place à la maman comme au bébé.

 
Yogacqua prénatal

L’eau chaude

Pratiquer dans l’eau présente plusieurs avantages par rapport à une pratique au sol, et rend le yoga encore plus accessibles, à tout moment de la grossesse. L’eau proche de la température du corps permet en outre d’explorer le lâcher-prise dans le confort.

Le corps est allégé, les articulations soulagées. Les tissus se détendent et permettent des mouvements plus fluides, en utilisant la poussée et la résistance de l’eau pour ralentir et approfondir la respiration.

 
Yogacqua prénatal 3

Yogacqua prénatal à Bruxelles - automne 2023

Toutes les séances sont accessibles à tout moment de la grossesse, sans aucun prérequis. Elles se déroulent dans un bassin privatif chauffé à 35°C situé à Uccle (voir en bas de page), et les tarifs incluent les frais de réservation de la piscine.

 

séances du mercredi soir

Étirements

séances d’1h15, de 19h30 à 20h45

séances alternant postures et mouvement debout, en flottaison et/ou en immersion, et couronnées par une relaxation en flottaison

N.B. sauf contrordre, les séances reprendront dès octobre 2023
11, 18, 25 octobre
1, 8, 15, 22, 29 novembre
6, 13, 20 décembre

Tarifs : 1 séance = 30€
3 séances = 85€, 6 séances = 160€, 10 séances = 250€
(les paquets de plusieurs séances sont valables 3 mois)
 

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séances d’1h30, de 19h à 20h30

Séances hebdomadaires ouvertes à toutes et tous, où vous êtes toujours la bienvenue. Les séances peuvent tout à fait être adaptées à votre stade de grossesse et reprendront le 15 octobre.

séance découverte dans le cadre du parcours bien-être :
samedi 14 octobre de 16h à 17h15

 

séances d’1h

Ces séances sont ouvertes à tout le monde et se focalisent plus particulièrement sur la détente et le lâcher-prise. Elles ont lieu une fois par mois, le samedi.

séance découverte dans le cadre du parcours bien-être :
dimanche 8 octobre de 17 à 18h

 

Des questions ?

N’hésitez pas à me contacter,
Giacomo
 
+32 (0)472 07 85 54
 

Le bassin

Toutes les séances se déroulent Au Bord de l’Eau, à Uccle.

 

Réservations et achat de paquets de séances

logo ido

Louisiane   +32 488 16 01 09

Giacomo   +32 472 07 85 54