Dans le mouvement comme dans l’immobilité, dans l’effort comme dans la détente, le yoga nous invite à prendre conscience de tout ce qui se passe en nous, instant après instant, sans nous y attacher compulsivement. À partir du corps, il nous propose un parcours vers une meilleure connaissance de nous-même, à la recherche d’équilibre en nous et avec le monde.
La poussée vers le haut contraste de manière significative l’effet de la gravité. Le corps s’allège et les articulations sont soulagées.
L’eau est plus dense que l’air et oppose une résistance à nos mouvements. Les muscles se tonifient, la respiration s’approfondit, et nos mouvements deviennent plus fluides.
L’eau à une température proche de celle du corps (34-35°C) contribue à apaiser le système nerveux et délier les tensions, tout en stimulant le métabolisme et la circulation. Elle permet en outre d’explorer l’immobilité et le lâcher-prise tout en restant dans le confort.
L’eau accueille et s’adapte en permanence à notre présence et nos mouvements, et nous enseigne une attitude de non-attachement, pour nous libérer de nos schémas habituels.
Toutes les séances sont accessibles à toutes et tous, sans aucun prérequis. Elles se déroulent dans un bassin privatif chauffé à 35°C situé à Uccle (voir en bas de page), et les tarifs incluent les frais de réservation de la piscine.
séances d’1h30
séances alternant postures et mouvement debout, en flottaison et/ou en immersion, et couronnées par une relaxation en flottaison
dates : 5, 12 et 26 juin de 19h à 20h30, tarif : 35€ / séance
à l’occasion du parcours bien-être
séances d’introduction au mouvement et à la relaxation en eau chaude
Yogacqua : samedi 11 juin de 12h30 à 13h30, tarif : 20€ / personne
Relaxation Aquatique : dimanche 12 juin de 16h à 17h, 20€ / personne
Plus de détails sur le site du parcours bien-être Bruxelles
ateliers yoga et bain sonore en eau chaude
brève séance en salle, séance dans l’eau, et relaxation finale en flottaison accompagnée du son apaisant des bols de cristal
dates : 25 et 26 juin de 10h à 12h30, tarif : 60€ / atelier
en collaboration avec Lagom Balance
Trois jours de yoga dans le parc et en eau chaude à Abano Terme, un centre thermal dans la province de Padoue.
Toutes ces séances se déroulent Au Bord de l’Eau, à Uccle.
