Yogacqua

Yogacqua - yoga en eau chaude

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude

Pourquoi Yoga ?

Dans le mouvement comme dans l’immobilité, dans l’effort comme dans la détente, le yoga nous invite à prendre conscience de tout ce qui se passe en nous, instant après instant, sans nous y attacher compulsivement. À partir du corps, il nous propose un parcours vers une meilleure connaissance de nous-même, à la recherche d’équilibre en nous et avec le monde.

 
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Équilibre

Pourquoi Acqua ?

La poussée vers le haut contraste de manière significative l’effet de la gravité. Le corps s’allège et les articulations sont soulagées.

L’eau est plus dense que l’air et oppose une résistance à nos mouvements. Les muscles se tonifient, la respiration s’approfondit, et nos mouvements deviennent plus fluides.

 

Pourquoi l’eau chaude ?

L’eau à une température proche de celle du corps (34-35°C) contribue à apaiser le système nerveux et délier les tensions, tout en stimulant le métabolisme et la circulation. Elle permet en outre d’explorer l’immobilité et le lâcher-prise tout en restant dans le confort.

L’eau accueille et s’adapte en permanence à notre présence et nos mouvements, et nous enseigne une attitude de non-attachement, pour nous libérer de nos schémas habituels.

 
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Yogacqua à Bruxelles - septembre-décembre 2022

Toutes les séances sont accessibles à toutes et tous, sans aucun prérequis.

Elles se déroulent dans un bassin privatif chauffé à 35°C situé à Uccle (voir en bas de page), et les tarifs incluent les frais de réservation de la piscine.

 
Étirements

Yogacqua le dimanche soir

séances d’1h30, de 19h à 20h30

séances alternant postures et mouvement debout, en flottaison et/ou en immersion, et couronnées par une relaxation en flottaison

prochaines dates :

23 et 30 octobre – 6, 20 et 27 novembre – 4, 11 et 18 décembre

Les séances sont accessibles individuellement ou par paquets :

1 séance = 35€, 3 séances = 95€, 6 séances = 180€, 10 séances = 280€

 

Ateliers Yogacqua Terre & Eau

du tapis à l’eau chaude, ateliers de 2h30

séance en salle, suivie d’une séance dans l’eau, sans prérequis

dimanche 27 novembre de 15h à 17h30

samedi 17 décembre de 10h à 12h30

tarif : 50€ / atelier

 

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Enceinte ? Ces séances sont spécifiquement adaptées à la grossesse et à la préparation de l’accouchement.

prochaines dates :

le mercredi de 19h45 à 21h

26/10 – 9, 23 et 30/1114 et 21/12

 

Peur du mot yoga ? Ces séances plus douces se focalisent plus particulièrement sur la détente et le lâcher-prise.

prochaines dates :

samedi 5 novembre, de 19h à 20h

samedi 3 décembre, de 11h à 12h

 

Des questions ?

N’hésitez pas à me contacter,
Giacomo
 
+32 (0)472 07 85 54
 

Le bassin

Toutes ces séances se déroulent Au Bord de l’Eau, à Uccle.

 

Prochaines séances

voir l’agenda complet

 
27 novembre 2022
15h00 - 17h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

du tapis à l'eau chaude, ateliers de 2h30 séance en salle, suivie d'une séance dans l'eau, sans prérequis Tarif : 50€ / atelier

27 novembre 2022
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis, dans un bassin chauffé privatisé. Tarif […]

03 décembre 2022
11h00 - 12h00
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

séances d'introduction au mouvement et à la relaxation en eau chaude tarif : 25€ par séance Inscription + d’infos

04 décembre 2022
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis, dans un bassin chauffé privatisé. Tarif […]

11 décembre 2022
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis, dans un bassin chauffé privatisé. Tarif […]

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