Yoga prénatal
Alléger la grossesse et préparer l'accouchement
Comment le yoga peut aider
Le yoga prénatal permet de soulager les gênes les plus fréquentes liées à la grossesse, et préparer la femme enceinte à l’accouchement et à l’après…
Respiration physiologique, renforcement, étirements, rester en mouvement en évitant les gestes et positions qui font mal… tout cela et bien plus est au programme de chaque séance.
La méthode de Gasquet
Bernadette de Gasquet, enseignante de yoga et médecin, a dédié de longues années à accompagner plus particulièrement les femmes enceintes afin de les aider à mieux vivre leur grossesse, l’accouchement et l’arrivée du bébé. L’attention est donc autant portée vers les exercices de yoga que vers les gestes du quotidien.
Un yoga pragmatique, basé sur la physiologie de la grossesse, où le mot d’ordre est : « faites-vous du bien ».
Informations pratiques
Les séances débuteront en 2024 dans le studio « La Barbotine », au sein du pôle petite enfance de « La Marelle » à Forest.
Avenue Van Volxem 400
1190 Forest
Les jours et horaires seront confirmés prochainement.
Questions et prise de contact
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