Yogacqua

Yogacqua - yoga en eau chaude

Allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude

Pourquoi Yoga ?

Dans le mouvement comme dans l’immobilité, dans l’effort comme dans la détente, le yoga nous invite à prendre conscience de tout ce qui se passe en nous, instant après instant, sans nous y attacher compulsivement. À partir du corps, il nous propose un parcours vers une meilleure connaissance de nous-même, à la recherche d’équilibre en nous et avec le monde.

 
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Yoga en eau chaude

Pourquoi Acqua ?

La poussée vers le haut contraste de manière significative l’effet de la gravité. Le corps s’allège et les articulations sont soulagées.

L’eau est plus dense que l’air et oppose une résistance à nos mouvements. Les muscles se tonifient, la respiration s’approfondit, et nos mouvements deviennent plus fluides.

 

Pourquoi l’eau chaude ?

L’eau à une température proche de celle du corps (34-35°C) contribue à apaiser le système nerveux et délier les tensions, tout en stimulant le métabolisme et la circulation. Elle permet en outre d’explorer l’immobilité et le lâcher-prise tout en restant dans le confort.

L’eau accueille et s’adapte en permanence à notre présence et nos mouvements, et nous enseigne une attitude de non-attachement, pour nous libérer de nos schémas habituels.

 
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Yogacqua à Bruxelles - janvier-mars 2023

Toutes les séances sont accessibles à toutes et tous, sans aucun prérequis.

Elles se déroulent dans un bassin privatif chauffé à 35°C situé à Uccle (voir en bas de page), et les tarifs incluent les frais de réservation de la piscine.

 
Étirements

Yogacqua le dimanche soir

séances d’1h30, de 19h à 20h30

séances alternant postures et mouvement debout, en flottaison et/ou en immersion, et couronnées par une relaxation en flottaison

prochaines dates :
8, 15, 22, 29 janvier – 5, 12, 19, 26 février – 5, 12, 19, 26 mars

tarifs :
1 séance = 35€, 3 séances* = 95€, 6 séances* = 180€, 10 séances* = 280€
*paquets valables 3 mois

 

Ateliers Yogacqua Terre & Eau

du tapis à l’eau chaude, ateliers de 2h30

séance en salle, suivie d’une séance dans l’eau, sans prérequis

samedi 11 mars de 10h à 12h30

tarif : 50€ / atelier

 

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Enceinte ? Ces séances sont spécifiquement adaptées à la grossesse et à la préparation de l’accouchement.

prochaines dates :

le mercredi de 19h45 à 21h

11, 18, 25/01 – 1, 15, 22/021, 8, 15, 22, 29/03

 

Ces séances plus douces se focalisent plus particulièrement
sur la détente et le lâcher-prise.

prochaines dates :

à confirmer

 

Des questions ?

N’hésitez pas à me contacter,
Giacomo
 
+32 (0)472 07 85 54
 

Le bassin

Toutes ces séances se déroulent Au Bord de l’Eau, à Uccle.

 

Prochaines séances

voir l’agenda complet

 
05 février 2023
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yogacqua - yoga en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis. […]

35,00€
12 février 2023
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yogacqua - yoga en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis. […]

19 février 2023
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yogacqua - yoga en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis. […]

35,00€
26 février 2023
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yogacqua - yoga en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis. […]

35,00€
05 mars 2023
19h00 - 20h30
Au bord de l’eau, Chaussée d'Alsemberg 620
Bruxelles, 1180 Belgium

Yogacqua - yoga en eau chaude : allier les bienfaits du yoga et de l'eau chaude pour explorer le mouvement conscient et la détente. Séances d'une heure et demie, sans prérequis. […]

35,00€
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